Zdrowa i zbilansowana dieta wymaga spożywania rożnorodnych posiłków, w których skład wchodzą owoce i warzywa, węglowodany, tłuszcze oraz białko, w postaci mięsa lub jego zamienników. Dla wielu osób mięso wiążą się z dużymi wydatkami, dlatego świetnym sposobem na dodanie ich do posiłków jest kupowanie konserw. Właściciele sklepów specjalizujący się w zdrowej żywności, umieszczają w swoim asortymencie jedynie najwyższej jakości artykuły. Przygotowywane są w sposób naturalny, dzięki czemu nie dodaje się do nich szkodliwych substancji chemicznych. Dieta bez konserwantów oraz sztucznych wzmacniaczy smaku jest najkorzystniejsza dla zdrowia, oraz ogólnej kondycji organizmu, dlatego kupując konserwy, warto zwrócić uwagę na ich skład. Sposób zapakowania również może wpłynąć na decyzję o wyborze konkretnego produktu, ponieważ niektóre lepiej nadają się do spożywania w domu, a inne podczas długich pieszych wypraw.
11,65 zł
149,25 zł
14,55 zł
38,49 zł
Blog
Okres jesienno-zimowy, to czas kiedy zbilansowana dieta może pozytywnie wpłynąć na poprawę odporności organizmu. W chłodniejszych miesiącach przeziębienia i infekcje zaskakują w najmniej oczekiwanych momentach. Z tego powodu warto się zabezpieczyć stosując naturalne sposoby, jak na przykład dodanie do codziennych posiłków warzyw oraz wykonanych z nich przetworów. Kiszonki, susze, czy nawet soki sprawdzą się doskonale jako przekąska, czy część obiadu lub kolacji w trzecim kwartale roku, kiedy dostęp do świeżych warzyw staje się ograniczony. Są one wtedy nie tylko gorszej jakości, ale również w wyższej cenie, ponieważ w wielu przypadkach muszą być sprowadzane z innych krajów. Przygotowanie zawczasu większej ilości słoiczków wypełnionych naturalnymi zaprawionymi produktami, to najlepszy sposób na utrzymanie zbilansowanej diety, niezależnie od pory roku.
W dzisiejszych czasach ludzie w kwestii żywienia kierują się głównie szybkością, dobrym smakiem i łatwą przystępnością. Z uwagi na to często wybierają jedzenie typu fast-food, które cechuje jednak niska zawartość cennych składników odżywczych przy wysokiej ilości soli i tłuszczów nasyconych. Świadomość konsumencka na szczęście się zmienia i coraz więcej osób zwraca uwagę na składy oraz wartość odżywczą żywności.
Z roku na rok przybywa osób próbujących żyć zgodnie z naturą, a także zdrowo się odżywiać. Dzięki rezygnacji z wysokoprzetworzonych produktów można zauważyć nie tylko lepsze samopoczucie, ale i stan zdrowia. Wszystko to za sprawą minimalizacji spożywanych konserwantów, sztucznych barwników czy przeciwutleniaczy. Warto również wspomnieć, że ogromna ilość artykułów dostępnych na rynku zawiera bardzo dużo cukrów złożonych mających negatywny wpływ na ludzki organizm. O ile latem cieszenie się najróżniejszymi sezonowymi owocami nie jest wcale trudne, o tyle zimą nie ma takiej możliwości.
Handel spożywczy na przestrzeni lat bardzo się rozwinął. Za sprawą powszechnej dostępności towarów możemy kupić wszystko, na co tylko mamy ochotę, a jedyną przeszkodą stojącą na drodze jest budżet. Głównie właśnie przez to konsumenci odchodzą od przygotowywania własnych przetworów owocowych i zdrowych przekąsek. Wbrew pozorom nie zabiera to aż tak wiele czasu, jak mogłoby się wydawać. Tworzenie własnych wyrobów to między innymi sposób na ciekawe spędzenie wolnej chwili z domownikami, lecz przede wszystkim daje stuprocentową pewność tego, że jemy zdrowo.
Latem w sklepach oraz na targowiskach można zaopatrzyć się w najświeższe warzywa i owoce. Dzięki ich szerokiej dostępności jest to czas, kiedy łatwo zadbać o zdrową dietę. Są one bogatym źródłem witamin i mikroskładników, dlatego tak ważne jest, aby były obecne w codziennych posiłkach. Popularne w Polsce owoce jagodowe oferują mnóstwo właściwości zdrowotnych, więc warto spożywać je każdego dnia, nie tylko w najcieplejszych miesiącach.
Codzienne obowiązki i pośpiech często sprawiają, że jemy cokolwiek lub stale to samo. Nie mamy czasu lub chęci, by przygotować pożywny obiad, który dałby nam energię na resztę dnia. Wielu z nas ogranicza się do prostych kanapek na śniadanie czy kolację, niekiedy nawet bez dodatku warzyw. Słaba dieta prędzej czy później da o sobie znać, dlatego naprawdę warto zmienić nawyki żywieniowe i opracować wartościowe menu na co dzień.
Najlepszym czasem na zrobienie zapasów na zimę do domowej spiżarni jest lato. To wtedy z łatwością nabyć można świeże i różnorodne owoce oraz warzywa sezonowe. Dzięki temu wielu miłośników kulinariów decyduje się na przyrządzenie własnych przetworów w różnych formach. Posłużyć mogą do tego chociażby truskawki, wiśnie, jabłka, gruszki, żurawina, śliwki oraz dynie.
Kiedy kończy się lato, stopniowo maleje dostęp do świeżych warzyw i owoców. Poza sezonem trudno znaleźć w sklepach duży wybór tych lokalnych i przepełnionych witaminami produktów. Odczuwają to zwłaszcza wegetarianie i weganie, dla których owoce i warzywa stanowią podstawę codziennej diety. Poza sezonem zawsze można skorzystać z ich konserwowej alternatywy, czyli pysznych i pożywnych przetworów...
Wiele osób przepada wręcz za rozpoczynaniem każdego dnia od kubka pysznej kawy i tosta z dżemem lub konfiturą. Albo z powidłami. Niektórzy lubią też gorącą grzankę ze słodką marmoladą… No właśnie – jaka jest właściwie różnica pomiędzy tymi produktami? Na pierwszy rzut oka wychodzi na to, że każdy może lubić co innego i każdy może jeść na śniadanie właściwie to samo. Czy aby na pewno?