Okres jesienno-zimowy, to czas kiedy zbilansowana dieta może pozytywnie wpłynąć na poprawę odporności organizmu. W chłodniejszych miesiącach przeziębienia i infekcje zaskakują w najmniej oczekiwanych momentach. Z tego powodu warto się zabezpieczyć stosując naturalne sposoby, jak na przykład dodanie do codziennych posiłków warzyw oraz wykonanych z nich przetworów. Kiszonki, susze, czy nawet soki sprawdzą się doskonale jako przekąska, czy część obiadu lub kolacji w trzecim kwartale roku, kiedy dostęp do świeżych warzyw staje się ograniczony. Są one wtedy nie tylko gorszej jakości, ale również w wyższej cenie, ponieważ w wielu przypadkach muszą być sprowadzane z innych krajów. Przygotowanie zawczasu większej ilości słoiczków wypełnionych naturalnymi zaprawionymi produktami, to najlepszy sposób na utrzymanie zbilansowanej diety, niezależnie od pory roku.


11,65 zł

11,02 zł

14,55 zł
Blog
Obecnie obowiązują liczne trendy, za którymi wiele osób podąża po to, aby być nowoczesnymi i nie odstawać od innych. Zdecydowanie najlepszą modą, jaka do tej pory powstała jest zdrowe odżywianie i wybieranie wartościowych produktów zamiast tych wysoko przetworzonych. Niestety, w sklepach coraz więcej artykułów jest wątpliwej jakości, a sprawdzając ich skład, możemy niemiło się zaskoczyć. Czytanie etykiet powinno być najważniejszą i nieodłączną częścią każdych naszych zakupów.
Każdy lubi czasami wrzucić coś na ząb i nie ma w tym nic dziwnego. Chipsy, bakalie, słone paluszki — istnieje wiele produktów, które mogą stanowić idealną przekąskę między posiłkami. Często nagła chęć zjedzenia czegoś słodkiego jest sygnałem od naszego organizmu, że potrzebujemy zastrzyku energii. Natomiast ochota na coś słonego może być spowodowana niedoborem minerałów, takich jak wapń, żelazo czy potas.
Obecnie coraz większa liczba konsumentów zwraca szczególną uwagę na to, co je każdego dnia. Trend zdrowego odżywiania jest już powszechny, co dowodzą liczne inicjatywy społeczne, oferty sklepów spożywczych oraz blogi kulinarne i life style’owe, na których często podejmowane są tematy zdrowej diety czy bio produktów. W internecie znajdziemy masę prostych przepisów na szybkie dania z warzywami o obniżonej zawartości tłuszczu lub z ograniczoną ilością mięsa.